疾きこと風の如く。
昨日ボスさんに「バイクの朝錬しようぜ！」って誘われて朝駆け抜けてきました⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
朝早いので奥多摩周遊道がオープンしてないため柳沢峠の方に行きました。
正直柳沢峠に至る道が奥多摩周遊道に比べるとベッコベコなのでちょっと怖いですが、まあそこは飛ばさずにスルーして良い道のときだけ⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃する感じでした。
ボスさんとライテクの話をあーでもねーこーでもねー良いながらちょくちょく休憩して10時半頃帰宅。
180km程走りました。
昼にゴーヤチャンプルーとブリの照り焼き作って食ったら明日の仕事の準備やら仕入れを少々。
で、流石に朝早かった所為か眠くなったので4時くらいから5時半まで軽く寝て起きたら割と回復。
故にッ！チャリ乗ってきましたｗっうぇｗｗｗｗｗ 何時もどおり20km
まぁ、無理しない感じで今日はゆっくりAVG21km程。タイムは58分弱でした。MAXも33km 無理しない無理しない。
でも、有酸素運動は続ける事に意味がある・・・！
そしてブリバリサイクリングロード走ってたらハクビシンが飛び出してきて轢きかけた。
食うぞコノヤロウ！(゜Д゜)
コメント
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